Saturday

annimarian

annimarian

annimarian

Viime viikonloppuna oltiin juhlimassa Satun synttäreitä. Superkivat juhlat! Niin tyypillistä, että kun kerrankin on laittautunut ja on kivat vaatteet päällä, ei tule otettua yhtään kuvaa paria sumuista selfietä lukuunottamatta. Noh, eikö se oo hyvien juhlien merkki, ettei oo ehtinyt eikä muistanut keskittyä kuvaamiseen. Vielä pari kuvaa myös seuraavalta aamulta. Sitä on kai tullut niin vanhaksi, ettei jaksa enää niin rankasti juhlia, joten seuraavana päivänä oli ihan freshi olo. Nyt oottelen konetta Oulun lentokentällä. Ihan siviilit päällä tällä kertaa matkalla pohjoisen minilomalta kotiin Helsinkiin. Vielä huominen on vapaa ja sitten maanantaina taas takas töihin. Kivaa lauantai-iltaa! 🙂

Last weekend we were celebrating Satu’s birthday. Super nice party! So typical that for once that I’m wearing nice clothes and looking nice, I don’t take any pictures, except a couple of blurry selfies. Well, isn’t it a sing of a good party when you don’t remember to take any photos. Also a couple of pics from the next morning. I guess I’m too old to party too hard anymore, so even the next day feelings are quite good. Right now I’m waiting for a plane in Oulu Airport. Not on duty this time, but going back home after a nice mini-holiday in the north. I still have tomorrow off and then back to work on Monday again. Have a nice Saturday night! 🙂

Follow:

Shanghai through my phone

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

Hellou! Tässä muutamat kuvat mitä tuli Shanghaissa otettua. Otin enemmänkin kuvia Snapchatin kautta, mutta ne hävis jossain välissä, vissiin sen wifihässäkän takia. Niinkuin edellisessä postauksessa kerroin, en oikeen jaksanut lähtä mihinkään kauemmas, vaan olin vaan siinä hotellin lähistöllä. Ens kerralla vois kyllä mennä vaikka ihan sinne keskustaankin, parin viikon päästä on taas Shanghain lento tulossa. Oon päättäny, etten syö karkkia reissuilla hotelleissa, joten ostan yleensä jotain hedelmiä tai pähkinöitä naposteltavaksi. Lämpimissä kohteissa, kuten vaikka Bangkokissa, tuoreet hedelmät onkin niinku karkkia. Myös nuo kuvassa olevat kookossipsit on hyvä karkin korvike. Kuivattu mango on toinen suosikki. Suoraan Shanghaista tulinkin käymään pohjoisessa, ihan vähän pienemmällä paikkakunnalla. Mukavaa tasapainoa ympäri maailman matkustamiselle! Kivaa viikonlopun alkua 🙂

Hey there! Here are those few pictures I took in Shanghai. I took some more photos through Snapchat, but they disappeared at some point, maybe because of the wifi problems in the hotel. Like I wrote in the last post, I was too lazy to go anywhere, so I stayed near the hotel. Next time I could actually go to the center too, I have my next Shanghai flight in a few weeks. I have decided not to eat any sweets during my trips in the hotels, so normally I buy some fruits or nuts for snacks. In the warm destinations the fruits are actually like sweets. Also those coconut chips in the pic are a great alternative to candy. My other favorite is dried mango. I came to the north straight from Shanghai, to a little bit smaller village. A nice balance for the traveling around the world! Have a nice starting weekend 🙂

Follow:

Pics from the last weeks

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

Tässä muutamia elokuussa otettuja kuvia puhelimen kätköistä. Niinkuin aikaisemmin sanoin, tässä kuussa mulla on ollu tosi paljon töitä, mutta on sitä näköjään tullut jotain muutakin tehtyä. Kävin mökillä ja vanhempien luona, jumppasin, söin, vähän shoppailinkin ja jatkoin (tai aloitin uudelleen…) arabian opiskelun. En sitten oo vasenkätinen, niinku kuvassa näyttää, mutta musta on helpompi kirjottaa vasemmalla kädellä oikealta vasemmalle menevää tekstiä. Mulla oli paljon aikaisia aamuja ja välillä tulin töihin niin aikaisin, ettei edes meidän tiloissa ollut vielä muita! Nyt kirjottelen Shanghaista. En oo mikään suurin Kiina-fani, joten en jaksanu lähtä käymään sen kummemmin missään. Hotellille tultua nukuin ja kävin sitten vähän käveleskelemässä ja kaupassa. Nyt istun crew loungessa koneeni kanssa, koska tällä kertaa hotellin wifi ei toimi huoneissa… Kyllä onkin orpo olo, kun ei oo nettiä puhelimessa! Aamulla lähtään takas Helsinkiin ja sitten meenkin taas käymään pohjoisessa.

Here are a few pics from my phone from the last weeks. Like I mentioned before, I had a lot of work this month, but seems like I did also something else than just work. I visited my parents and the summerhouse, exercised, ate, shopped a little and continued (or started again…) studying arabic. I’m not left handed, like it seems in the picture, but I find it easier to write with left hand this text going from right to left. I had really early mornings and some days I came to work so early, that even none of my colleagues where there! Just me in the empty hallways. Now I’m in Shanghai. I’m not the biggest fan of China, so I didn’t really go anywhere here. When we came to the hotel I slept and then I went out for a walk and to buy some food. Now I’m in the crew lounge with my computer, because the wifi doesn’t work in rooms this time. Feels so weird to not have internet on the phone! In the morning we fly back to Helsinki and then I go again to the north.

Follow:

Fresh Body Fit Mind

Hand written Fresh Body Fit Mind planner on a white notebook

Hand written Fresh Body Fit Mind planner on a white note book

Hellou! Taas täällä pikku tauon jälkeen. Ajattelin kertoa teille vähän mun uudesta treeniohjelmasta. Aloitin australialaisen Amanda Biskin Fresh Body Fit Mind-ohjelman ja nyt on kolmas viikko menossa. Ohjelman juju on lyhyet ja tehokkaat treenit kahdesti päivässä. Treenien sisällössä ei niinkään ole hirveästi uutta, aikalailla samoja juttuja oon tehnyt ennenkin. Treenaan oikeastaan pelkästään ulkona, ympäri vuoden, ja nämä treenit sopii tosi hyvin ulkona tehtäviksi. Isoin muutos on ehkä tuo treenin kesto. Kun treeni kestää vain 20 minuuttia, sen jaksaa tehdä tosi kovaa ja tehokkaasti loppuun asti. Tämä meneillään oleva viikko on ensimmäinen vähän kevyempi viikko, siksi ohjelmassa on tällä viikolla kaks palauttavaa päivää. Oon kyllä tykänny ohjelmasta tosi paljon! Välillä tosin oon joutunut tyytymään vaan yhteen treeniin päivässä, jos on ollut jotain superaikaisia aamuja töissä, mutta niinä päivinä oon sitten tehnyt tuplatreenin illalla.

Miltäs kuulostaa? Suosittelen tutustumaan ohjelmaan tarkemminkin mikäli yhtään tämmöinen itsenäinen ja kehon omalla painolla tehtävä harjoittelu kiinnostaa 🙂

Hey there! I’m back here after a little break. I want to tell you something about my new training program. I started Amanda Bisk’s Fresh Body Fit Mind-program and now I’m on week 3. The thing about this program is short and effective workouts twice a day. There’s not so much new in the workouts for me, I’ve done similar stuff before. Actually I do my workouts outdoors around the year, and these workouts are perfect for that. The biggest change to my old routine is probably the duration of the workouts. When a workout lasts only 20 minutes, it’s possible to do it extra hard and effectively till the end. This week is the first a little bit easier week, that’s why there are to recovery days. I have liked the program a lot! Some days I’ve had to skip the other workout if I’ve had some super early morning at work. But on those days I have done both of the day’s workouts in the afternoon then.

What do you think? I really recommend you to take a better look at this program if you are interested in effective bodyweight training 🙂

Follow:

Monday

annimarian

annimarian

annimarian

annimarian

Koirakuvia! Pari päivää sitten käytiin uittamassa Tyyneä Arabianrannassa. Tyynelle maistui uiminen tosi hyvin, samoin kuin ne hanhenpaskat sieltä rannasta. Nam! Mun aamutyöputki loppui ja sain vihdoinkin nukkua kunnon yöunet. Ihanaa! Nukuin niin sikeästi, etten edes heränny, kun Aws nousi ylös ja lähti Tyynen kanssa ulos. Vasta sitten heräsin, kun alko-ovi kolahti kiinni, kun ne tuli takaisin. Nyt odottelen brita-kakkua uunista ulos, Awsilla on tänään synttärit. Illemmalla ajateltiin grillata.

Kivaa viikonalkua! Miten teidän viikko on lähtenyt käyntiin?

 

Dog pictures! A few days ago we went to Arabianranta to let Tyyne swim a little. Tyyne loved the swimming and she also loved the goose shit everywhere there at the beach. Yum! My morning shifts have finally ended and I slept so well last night. I slept so tight I didn’t hear when Aws got up and went for a walk with Tyyne. I only woke up when they got back home. Now I’m baking a cake, it’s Aws’s birthday today. Later tonight we will have a barbeque!

Have a nice Monday! How has your week started?

Follow:

Privacy Policy